Công thức sinh tố dinh dưỡng ngon bổ dưỡng cho cả tuần vui khỏe 

Công thức sinh tố không chỉ là thức uống ngon giải khát mà còn là phương pháp bổ sung xơ tuyệt vời nhất mà khó có thể thay thế được. Một tuần thưởng thức sinh tố đúng cách sẽ đem đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể bạn. Hôm nay hãy cùng Hichiko khám phá 7 công thức sinh tố cho cả tuần vui khỏe nhé! 

Ngày 1: sinh tố chuối bơ 

Những dưỡng chất chính có trong bơ chuối phải kể đến như Vitamin A, vitamin C, sắt, kẽm, chất xơ, canxi, natri, lipid, kali, magie, protein,… Với những thành phần này, sinh tố bơ chuối mang lại những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, sắc đẹp.

Nguyên liệu: 

• 1 quả chuối
• 1 quả bơ 
• 1 cup rau chân vịt 
• 1 cup sữa hạt 

Các thực hiện: 

Cho tất cả những nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố Hichiko HC3302 để xay đến nhuyễn mịn rồi thưởng thức. 

Ngày 2: Sinh tố táo dứa, cần tây 

Các nguyên liệu các bạn cần chuẩn bị: 

• 1 Quả táo 
• 1 Cup dứa 
• 1 Nắm lá bạc hà 
• 2 Nhánh cần tây 
• ½ Cúp nước 

Làm sạch các thực phẩm đã chuẩn bị, cắt miếng nhỏ táo, dứa và các nhánh cần tây sau đó cho hết nguyên liệu đã ghi trên vào máy xay sinh tố. Nếu muốn uống mát có thể thay thế ½ cúp nước thành đá. 

Ngày 3: Sinh tố xoài, dứa, bơ 

Xoài cũng là một loại quả có khả năng tăng khả năng miễn dịch cao cho cơ thể đồng thời tăng hương vị thơm ngon cho sinh tố. 

Để có một cốc sinh tố xoài ngon, có thể áp dụng công thức dưới đây: 

• ½ cup quả xoài 

• ½ cup dứa
• 1 quả bơ 
• ½ cup nước

Tương tự với những công thức khác, có thể thay thế nước thường bằng đá để cốc sinh tố của bạn mát lạnh thơm ngon. 

Ngày 4: Sinh tố táo dứa, dưa chuột 

Đây sẽ là công thức hoàn hảo với đầy đủ vitamin, chất khoáng, chất xơ cải cực tốt cho cơ thể. Nguyên liệu công thứ này cũng khá dễ tìm: 

• 1 quả táo 
• ½ cup dứa 
• 1 quả dưa chuột 
• 3 nhánh cần tây
• ½ cup sữa hạt 

Các nguyên liệu công thức khá hài hòa, làm giảm vị hăng khó ăn của rau cần tây nên các bạn ngay cả mới nhập cuộc chơi sinh tố vẫn có thể thử thưởng thức nhé. 

Ngày 5: Chuối, bơ, dưa chuột, rau chân vịt và sữa hạt 

Để có đường tiêu hóa tốt hơn, đừng bỏ qua thực phảm như rau chân vịt. Đây là loại rau cực tốt cho đường ruột, ngăn ngừa táo bón, cải thiện sức khỏe hiệu quả.

Để cốc sinh tố ngon, đễ uống vẫn đủ chất, hãy thử công thức dưới đây: 

• 1 quả chuối 
• 1 quả bơ 
• 1 quả dưa chuột 
• 1 nắm rau chân vịt
• ½ cup sữa hạt 

Các thực hiện vô cùng đơn giản chỉ cần cho các loại nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố Hichiko, chỉ khoảng 1-2 phút bạn sẽ có ngay cốc sinh tố dinh dưỡng như ý. 

Sữa hạt ở đây có thể lựa chọn những loại dễ uống thơm ngon mà không làm thay đổi dưỡng chất các loại thực phẩm khác như: sữa đậu nành, sữa hạt điều,…

Ngày 6: Công thức sinh tố cam xoài 

Nếu bạn mới tập quen với sinh tố, nhưng rất muốn bổ sung các loại rau như cần tây thì đây sẽ là công thức cần thiết cho bạn:

• 1 Quả xoài chín
• 1 quả cam 
• ½ sữa chua không đường 
• 2 nhánh cần tây 
• ½ cup sữa hạt 

Xoài cắt nhỏ. Cam gọt vỏ và bổ thành nhiều miếng nhỏ.

Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay trong 2 phút cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.

Đổ sinh tố vào cốc, có thể cho lên trên vài lát cam hoặc xoài cắt hạt lựu và thưởng thức.

Ngày 7: Sinh tố táo cam xoài 

Là một công thức phù hợp với mọi người ở mọi lứa tuổi, công thức sinh tố này rất dễ dàng thực hiện tại nhà, bạn chỉ cần cho nguyên liệu vào máy xay sinh tố và ấn nút khởi động, chỉ một chốc sau là bạn đã có món thức uống ngon miệng.

• 1 Quả táo 
• 1 Quả cam 
• 3 lá rau cải xoăn 
• 1 thìa cà phê bột quế 
• ½ cup sữa hạt 

Lưu ý khi chọn mua máy xay sinh tố  

Máy xay sinh tố  nắm giữ bí quyết cho ra những cốc sinh tố ngon bất bại. Vậy làm sao để lựa chọn máy xay sinh tố đúng các hãy lưu ý: động cơ có đủ mạnh mẽ để xay nhuyễn mọi thứ, cối được làm chất liệu gì, có đảm bảo trong quá trình chế biến lâu không và chế độ bảo hành có đủ tốt. 

Trong mỗi gia đình, tùy vào nhu cầu sẽ có lựa chọn máy xay phù hợp với thói quen sử dụng. Hichiko HC3302 được thiết kế phù hợp với 3 đầu cối xay phổ biến nhất hiện nay: 

• Cối xay sinh tố: thân cối to, phù hợp xay được cả đá viên, hầu hết các loại hoa quả và rau củ 
• Cối xay thịt: là như cầu tất yếu mà gia đình nào cũng cần có để xay các món thịt, cua, tôm, cá,…
• Cối xay ăn dặm: xay tỏi ớt rất phù hợp do được thiết kế nhỏ gọn, dễ lắp đặt và vệ sinh cực tiện. 

ƯU ĐIỂM VƯỢT TRỘI MÁY XAY Hichiko HC3302

– Động cơ DC mạnh mẽ, siêu tiết kiệm điện.

– Máy chạy 2 tốc độ và 1 số nhồi.

– Cối nhựa PC kháng vỡ, không bị ngả màu.

– Bảo hành sử dụng lên đến 12 tháng 

Bài viết trên đây  là công thức sinh tố dinh dưỡng cả tuần cho gia đình bạn. Hy vọng chuyên mục vào bếp cùng Hichiko đã gửi đến bạn nhiều công thức bổ ích giúp nâng cao sức khỏe gia đình bạn. 

Hỗ trợ tư vấn:

• Hotline: 086 733 6595
• Kỹ thuật: 096 460 5685