Các công thức nước ép tốt cho sức khỏe 2023

Nước ép trái cây là thức uống giải khát cung cấp vô vàn chất dinh dưỡng cho cơ thể. Hôm nay, hãy cùng chuyên mục Vào bếp cùng Hichiko điểm ngay qua những công thức nước ép trái cây giúp cơ thể trẻ khỏe hơn mỗi ngày nhé!

Dưa hấu là một loại trái cây mọng nước, vị ngọt dịu và chứa rất nhiều khoáng chất rất tốt hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Từ dưa hấu bạn có thể tạo ra nhiều loại nước ép khác nhau bằng cách kết hợp với các loại rau củ, trái cây khác, chẳng hạn như nước ép dưa hấu bạc hà

Nguyên liệu:

– 150g dưa hấu

– 2 thìa nước cốt chanh

– Vài lá bạc hà

Thực hiện:

Cho dưa hấu đã gọt bỏ phần cùi vào máy ép chậm, chỉ 2-3 phút bạn sẽ có những cốc nước ép nguyên chất tươi ngon. Vắt thêm 2 thìa cốt chanh và vài lá bạc hà để cốc nước ép hấp dẫn hơn.

Cách làm nước ép dưa hấu thơm ngon với máy ép chậm Hichiko

Cà rốt có tác dụng làm tăng lượng hồng cầu, làm tăng miễn dịch của cơ thể, kích thích sự tiết sữa, làm cho các mô và da trẻ lại. Cải xoong làm đẹp nhan sắc, giải độc, giải nhiệt, lợi tiểu… Cà rốt là một loại rau được coi là có giá trị dinh dưỡng cao và có tác dụng chữa được nhiều loại bệnh. Sự kết hợp giữa cà rốt và cải xoong sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mọi thành viên trong gia đình.

Nguyên liệu:

– 1 Bó cải xoong cắt nhỏ

– 2 củ cà rốt

– ½ bó rau chân vịt

– ½ bó rau mùi

Cách thực hiện:

Cách nhanh nhất cho tất cả nguyên liệu trên lần lượt vào máy ép chậm và uống luôn để nước ép tươi ngon nhất.

Nước ép cà rốt, cải bó xoong giúp giữ da, đẹp dáng

Nước ép táo cần tây là công thức nước ép được rất nhiều người săn đón không chỉ bởi những lợi ích cho sức khỏe mà còn vì hương vị thơm ngon đặc trưng. Công dụng giảm cân nổi bật cũng là điều khiến loại nước ép này được các bạn trẻ đặc biệt quan tâm.

Nguyên liệu:

– Cần tây: 200g

– Táo: 2 quả

Cách thực hiện:

Ép cần tây với táo với máy ép chậm Hichiko, sau đó thêm 1-2 thìa mật ong tùy khẩu vị để có được vị ngọt thơm dễ uống.

Hàm lượng vitamin C dồi dào trong nước ép táo thơm sẽ có công dụng trong việc ngăn ngừa các tác nhân xâm nhập như vi khuẩn gây hại, thúc đẩy sức khỏe của hệ miễn dịch ngày một tốt hơn. Ngoài ra, thành phần bromelain của nước ép táo thơm cũng có khả năng làm tăng sức đề kháng.

Nguyên liệu:

– Dứa: ¼ trái

– Táo: 1 trái

– Gừng: 1- 2 lát

Bạn có biết cóc cũng có thể chế biến thành món nước ép thơm ngon không? Nếu chưa hãy cùng thử qua công thức dưới đây nhé!
Nguyên liệu:

– Cóc: 10 quả

– Vài hạt muối

– 1 thìa đường

Cách thực hiện

Lưu ý trước khi ép cóc nhớ bỏ hết phần hột cóc để tránh làm kẹt máy. Sau khi ép xong, cho vào nước ép một vài hạt muối cùng 1-2 thìa đường tùy khẩu vị để gợi vị thật thơm ngon.

Nước ép cóc cực đơn giản với máy ép chậm Hichiko

Dưa lưới rất tốt cho sự phát triển của lớp sừng trên da, giác mạc mắt, răng và còn giúp giảm cân cực hiệu quả do chứa nhiều vitamin A, chất xơ,…Mỗi ngày làm 1 ly nước ép dưa lưới sẽ rất tốt cho cơ thể đó. Dưa lưới kết hợp với lê và dâu tây sẽ cho hương vị thú vị và rất đáng thử các bạn nhé!
Nguyên liệu:

– Dưa lưới: ⅕ quả to

– Lê: 1 quả

– Dâu tây: 6 quả

Thực hiện

Ép lần lượt những loại hoa quả này với máy ép chậm Hichiko, chúng ta đã có những cốc nước ép dưa lưới giải khát chất lượng cho cả gia đình.

Sự kết hợp giữa táo và cà rốt tạo nên một loại đồ uống giúp làn da được khỏe mạnh, tươi tắn và hồng hào, cơ thể tràn đầy năng lượng. Loại nước ép tuyệt vời này rất giàu dinh dưỡng có tác dụng nâng cao sức đề kháng, phục hồi sức khỏe và giảm cân rất tốt.

Nguyên liệu:

– Táo: 1 trái

– Cà rốt: 1 củ

Nước ép dứa kết hợp với cam là cách tuyệt vời để bổ sung vitamin C cần thiết giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa, làm đẹp da hiệu quả. Cam và dứa chứa nhiều vitamin C, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp làn da săn chắc và khỏe mạnh hơn
Hãy thử ngay loại nước ép này với công thức sau:

– ½ trái dứa

– 1 cốc nước ép cam

Vậy là bạn đã có ngay công thức cho ngày mới đốt mỡ tốt lại giàu dinh dưỡng rồi.

Công thức nước ép dứa cam ai cũng nên thử qua 1 lần

Trên đây là những công thức nước ép giúp khỏe mạnh, giữ da, đẹp dáng mà lại rất thơm ngon, dễ uống. Mọi người đừng quên lưu lại để làm phong phú thực đơn nước ép của mình và gia đình hưn nhé!

Và nếu như bạn muốn có những cốc nước ép một cách nhanh chóng và đơn giản nhất, hãy sắm ngay cho mình một chiếc máy ép chậm làm trợ thủ đắc lực. Không chỉ đơn giản, dễ sử dụng, máy ép chậm Hichiko còn được áp dụng công nghệ hiện đại cho ra dòng nước ép giữ trọn 98% dinh dưỡng tươi ngon và vitamin từ hoa quả.

Hotline liên hệ: 086 733 6595

>>Xem thêm: 101 Công thức sữa hạt bằng máy ngon nhất